Регулярное участие в культурных мероприятиях, от походов в кино до посещения музеев, может замедлить биологическое старение. Эффект от этого сравним с влиянием частых физических упражнений.
Ключевые результаты исследования
Ученые проанализировали данные почти двух тысяч участников английского исследования старения. В нем отслеживали состояние взрослых возрастом от 50 лет по всей Англии. Результаты, опубликованные в журнале Journal of Epidemiology and Community Health, показывают: более высокий уровень культурной активности существенно связан с меньшим психологическим старением.
Те, кто посещал музеи, галереи и кинотеатры каждые несколько месяцев, имели физиологический возраст 66,9 года. Это на три года меньше, чем у тех, кто делал это реже. Среди таких людей преимущественно были женщины с хорошо оплачиваемой работой и лучшим состоянием здоровья.
Поощрение к культурной активности может стать перспективной стратегией для замедления темпов физиологического старения и поддержки здорового старения. Культурная активность является переменной величиной и может служить эффективной точкой вмешательства для здорового долголетия. Ее влияние сравнимо с регулярной физической активностью.
Полезными считаются различные виды деятельности: чтение, прослушивание музыки и посещение галерей или музеев. Каждая из них по-разному влияет на физическую, когнитивную, эмоциональную или социальную стимуляцию.
Главная автор исследования, профессор Дейзи Фанкорт из Института эпидемиологии и охраны здоровья UCL, подчеркнула: «Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в художественных и культурных мероприятиях следует признать поведением, способствующим здоровью, аналогично физическим упражнениям».