Долгомагистральные перелёты создают значительный стресс для пассажиров — как физический, так и эмоциональный. Правильная подготовка помогает минимизировать риски.
Бывшая стюардесса Тiffани Хоук в своём блоге для источника перечислила 11 распространённых ошибок. Из-за них путешественники портят себе полёт. Многие допускают их неосознанно, страдая от дискомфорта. Экспертка убеждена: всему можно избежать.
1. Ходят по салону босиком
Пол и коврики в самолёте редко чистят тщательно. Во время турбулентности жидкость в туалете может оказаться не водой. Тiffани советует брать тапочки, чтобы избежать контакта с поверхностью.
2. Не проверяют подушки для шеи перед вылетом
Экспертка призывает тестировать подушки дома. Неприятные сюрпризы в полёте нежелательны.
3. Экспериментируют со снотворными
Пассажиры должны быстро просыпаться и реагировать на чрезвычайные ситуации. Снотворные мешают. Тiffани не советует сильные препараты.
4. Сидят в планшете весь полёт
Непрерывный просмотр контента нарушает сон в пункте назначения, особенно при смене часовых поясов. Стоит разнообразить досуг для расслабления.
5. Не пьют достаточно воды
Некоторые ограничивают воду, чтобы не бегать в туалет. Сухой воздух и высота вызывают обезвоживание, усиливая джетлаг или другие проблемы. Просите воду чаще. Возьмите пустую бутылку и наполните после контроля.
6. Недооценивают многослойную одежду
Температуру в салоне трудно угодить всем. Кто-то мёрзнет, кто-то потеет. Оденьтесь слоями — удобно регулировать.
7. Упускают шанс зарядить гаджеты
Зарядите устройства перед посадкой: розеток мало, особенно в лоукостерах. Пауэрбанки часто запрещены. Загрузите контент заранее, возьмите книгу или подкасты.
8. Слишком полагаются на бортовий экран
Системы развлечений могут глючить. Возьмите свой контент — на случай, если не уснёте.
9. Употребляют слишком много алкоголя
Низкое давление и сухость усиливают эффект. Пассажиры позорятся, дерутся или блюют. Бокал вина — ок, но излишества грозят ужасным джетлагом.
10. Забывают мелочи
Беруши, маска для глаз, увлажняющий крем облегчают полёт. Защищают кожу и губы. Помогают спать. Возьмите щётку с пастой или жвачку для свежести.
11. Пьют газированные напитки
Избегайте всего, что вызывает газы. Низкое давление расширяет их — чипсы надуваются, живот вздувается. Расстегните ремень, если нужно.