Чи можна займатись спортом під час місячних: міфи та реальність
Так, займатися спортом під час місячних можна і в більшості випадків навіть корисно, якщо орієнтуватися на власні відчуття та обирати помірну інтенсивність. Організм у ці дні втрачає кров, рівень естрогену…