Де найбільше клітковини: топ продукти з високим вмістом
Клітковина ховається в тих скромних плодах і зернах, що перетворюють звичайний обід на справжній фестиваль для кишківника. Найбільше її сконцентровано в висівках пшеничних – аж 40 грамів на сто грамів…