Не кожен, хто цінує гарні речі чи піклується про зовнішність, є поверхневим. Однак джерело наголошує, що на певному етапі життя можна почати надто акцентувати увагу саме на цьому, ігноруючи справді важливе. За словами експертів, визначити рівень поверхневості людини найчастіше можна за п’ятьма ключовими факторами.
П’ять основних факторів
Зацикленість на собі. Постійна турбота про власний вигляд і думки оточення заважає пізнати себе по-справжньому та пригнічує сенс життя. Психолог Леон Ф. Селтцер зазначає: «Постійна зацикленість на собі підриває нашу здатність до емпатії та справжнього розуміння думок і потреб інших. Надзвичайно важко чітко оцінити світ, що існує поза нами, коли більша частина нашої уваги спрямована всередину». Фахівці радять зосередитися на допомозі іншим і покращенні світу.
Гроші та матеріальні блага. Гроші можуть відображати внесок людини у світ, проте гонитва за ними сама по собі відвертає від справжньої мети. Професор психології Тім Кассер з Нокс-коледжу виявив, що «коли люди вважають матеріальні цінності важливішими, ніж, наприклад, досвід, вони відчувають менше щастя і менше сприяють розвитку своїх спільнот».
Досягнення цілей. Цілі важливі, але менш значущі, ніж створення імпульсу. Експерти рекомендують розробити систему постійного руху. «У вас не бракує часу. Життя довге. Дні довгі. Ви це знаєте. Я це знаю. Насправді вам бракує двох речей: бажання та імпульсу. З’ясуйте, що вимагає вашого часу, і переконайтеся, що це не те, про що ви пошкодуєте, витративши на це більшу частину свого життя», — наголошують у матеріалі.
Що думають інші люди. Варто перестати надавати пріоритет думкам тих, кого не поважаєш. «Внутрішня мудрість — це той мудрий голос (спойлер: ваш власний!), який до вас доходить, коли ви нарешті на мить перестаєте турбуватися про інших людей. Він знаходить вас, коли ви перебуваєте у потоці. Цей голос каже вам саме те, що вам потрібно знати, щоб жити з метою, якщо ви тільки захочете його почути», — радить автор.
Зайнятість. Життя дає чимало приводів відволіктися від того, до чого людина має природний хист. Фахівці радять знайти такі речі та відмовитися від решти. «Можливо, ви не можете сформулювати свої цінності словами, але ви бачите, як вони проявляються, коли те, що ви робите, просто не сидить у вас в душі. Ви відчуваєте пронизливе почуття сорому. Це ті моменти, коли ви перебуваєте в конфлікті, тому що ваші дії не відповідають вашим цінностям», — підкреслюють у матеріалі.