Перехід на зимовий час в Україні 29 жовтня. Потрібно перевести стрілки на годину назад.
Лікарі кажуть, що люди переносять перехід на зимовий час набагато легше, ніж на літній. І незважаючи на те, що ми будемо спати на цілу годину довше, звикати наш організм все одно буде не менш двох тижнів.
Перехід на зимовий час: як підготуватися
Експерти говорять про те, що перехід на зимовий час може погано позначитися на вашому самопочутті. У вас може з'явитися порушення сну, проблеми з концентрацією уваги, дратівливості, зниження працездатності і подібні речі. Тому лікарі радять приблизно за тиждень до переходу на зимовий час починати лягати спати пізніше. Кожен день на 15 хвилин. Крім цього, потрібно обмежити вживання алкоголю і кофеїну.
Перехід на зимовий час: трохи історії
Вперше в історії годинник почали переводити у Великобританії, ще в 1908 році. Це було зроблено для економії електроенергії. А в Україні переводити годинники почали з 1981 року. Варто додати, що зараз перехід на зимовий і літній час є в 110 країнах. І більше 160 країн не переводять стрілки своїх годинників взагалі.
Джерело -https://m.znaj.ua/society/koly-v-ukrayini-perehid-na-zymovyj-chas
