Склянка молока на сніданок

28 Лют 2013 / 13:02 | 1 коментар | Переглядів: 1702

молоко

Якщо ви ніяк не можете прокинутися упродовж дня, то причиною цього низький рівень вітаміну D в організмі. "Чим нижче рівень вітаміну D в організмі, тим вищий ризик розвитку проблем зі сном, таких як безсоння або апное сну", - зазначив професор медицини в Університеті штату Луїзіана Девід МакКарті.

Якщо ви часто стикаєтеся з втомою, спробуйте збагатити свій раціон продуктами, що містять велику кількість вітаміну D. Для цього добре підходить лосось та яйця. А найкраще щоранку випивати склянку молока.

Теги →

Розповсюдити

Використання матеріалів сайту дозволяється при умові посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на сайт t-v.te.ua.

Редакція газети «Тернопіль вечірній» (t-v.te.ua) може не розділяти точку зору авторів статей і відповідальності за зміст перепублікованих матеріалів не несе.